時(shí)間過(guò)得真快呀,艱難的2020年只52天的時(shí)間了。年初定下的目標(biāo)完成了嗎?想要養(yǎng)成的習(xí)慣養(yǎng)成了嗎?
有沒(méi)有感覺(jué)時(shí)間如白駒過(guò)隙,自己卻碌碌無(wú)為? 別著急,堅(jiān)持下面這10個(gè)習(xí)慣,你仍然可以在2020年的最后50天實(shí)現(xiàn)逆襲。讓自己變得更加優(yōu)秀。
1.培養(yǎng)自己日常富有的習(xí)慣,每天照做不誤
我們可以檢視自己的生活方式和日常習(xí)慣,看看自己有哪些好的習(xí)慣,而那些壞習(xí)慣阻擋了我們前進(jìn)的步伐。
你可以在一張紙上畫(huà)出兩列表格。在第一列中填上自己糟糕的日常習(xí)慣,在第二列中填上對(duì)應(yīng)的好習(xí)慣。第二列將成為我們培養(yǎng)好習(xí)慣的清單。比如:
壞習(xí)慣 | 好習(xí)慣 |
我每天玩手機(jī)、刷抖音的時(shí)間太多了 | 我限制自己每天下班后只玩1小時(shí)手機(jī) |
我沒(méi)有定期鍛煉 | 我每天鍛煉30分鐘 |
我從不閱讀與自己工作有關(guān)的書(shū)籍 | 我每天閱讀30分鐘 |
我做事拖拉 | 我每天都要把待辦日程上的工作做完 |
我喜歡抽煙 | 我每天只抽5根 |
我上班喜歡踩點(diǎn)到 | 我每天早起10分鐘,早10分鐘出門(mén) |
2.設(shè)定每日、每月、每年的目標(biāo)以及長(zhǎng)期目標(biāo),然后全心投入追求自己的目標(biāo)。
想要達(dá)成目標(biāo),就要給設(shè)定長(zhǎng)期目標(biāo),并且為達(dá)到這些目標(biāo)擬定具體的計(jì)劃。告訴自己在某個(gè)時(shí)間點(diǎn)之前要完成什么事,把日常目標(biāo)寫(xiě)進(jìn)每天的代辦事項(xiàng)里。
①當(dāng)日目標(biāo)
在開(kāi)始新的一天之前,應(yīng)該制定好當(dāng)日目標(biāo)/待辦事項(xiàng)表。并且為每一個(gè)任務(wù)設(shè)定具體的完成時(shí)間,也就是把我們的日?qǐng)?bào)更加細(xì)致化。
我們還可以把那些當(dāng)天可以完成的任務(wù),設(shè)為優(yōu)先級(jí),那些任務(wù)當(dāng)天完成的可能性較低,設(shè)定為較低優(yōu)先級(jí)。這樣做的好處是,在完成待辦事項(xiàng)的時(shí)候給自己留有余地,可以減少挫敗感,并且保證按時(shí)完成重要任務(wù)。每完成一項(xiàng)任務(wù)就把它劃掉,同時(shí)別忘了給自己慶祝和鼓勵(lì)。
②當(dāng)月目標(biāo)
在每個(gè)月的月初制定一份當(dāng)月目標(biāo)。將每個(gè)目標(biāo)拆分成具體的任務(wù)和步驟。
比如:當(dāng)月目標(biāo)第一條:這個(gè)月我要調(diào)配80名船員。為了實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo),在接下來(lái)的4周里,我每周要調(diào)配20名船員。為了達(dá)到這個(gè)目標(biāo),每周我需要聯(lián)系這20名船員至少2次,分?jǐn)偟矫總€(gè)工作日就是一天打8個(gè)電話進(jìn)行溝通跟進(jìn)。
③年初目標(biāo)
跟當(dāng)月目標(biāo)相似,擬定自己想要完成的目標(biāo),目標(biāo)拆分成具體的任務(wù)和步驟。
比如:今年的第一個(gè)目標(biāo):今年我要通過(guò)注冊(cè)會(huì)計(jì)師考試。為了達(dá)到這個(gè)目標(biāo),我需要學(xué)習(xí),所以我要擬定學(xué)習(xí)方案:每個(gè)工作日學(xué)習(xí)1小時(shí),每個(gè)周末學(xué)習(xí)6小時(shí)。我會(huì)復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)資料,并且完成練習(xí)試卷。
④長(zhǎng)期目標(biāo)
長(zhǎng)期目標(biāo)指的是那些比較長(zhǎng)遠(yuǎn)而寬泛的目標(biāo)。比如:我要在5年內(nèi)買(mǎi)一套房子。然后,為了達(dá)成這一個(gè)目標(biāo),我每一年,每一個(gè)月需要怎樣做,比如存多少錢(qián),減少什么花費(fèi),為此還需要多做什么副業(yè)增加收入等等。
3.每天都要提升自我價(jià)值
始終保持學(xué)習(xí)的熱情,不斷的提升自我價(jià)值。每天花時(shí)間學(xué)習(xí),閱讀與自身領(lǐng)域相關(guān)的書(shū)籍和技術(shù)資料,也可以考取相關(guān)的從業(yè)證書(shū),增強(qiáng)技能。
每天選擇一段不被打擾的時(shí)間進(jìn)行學(xué)習(xí),比如可以在睡覺(jué)之前,利用半個(gè)小時(shí)學(xué)習(xí);或者中午的時(shí)候。為了讓自己變得更優(yōu)秀,還可以參加有助于提升自己,拓展知識(shí)面的活動(dòng)。
4.每天都要關(guān)注自己的身體健康
想要讓自己變得更好,還要愛(ài)惜自己的身體,關(guān)注自己的身體健康。不僅要吃的健康,還要堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
擬定有效的體重管理方案,監(jiān)控每天的食物消耗。我們可以不必很艱苦的節(jié)食,將我們喜愛(ài)的美食拒之門(mén)外。我們可以自在的吃喝,但是心里也要明白,雖然有些美食是我們的最愛(ài),但是吃下去之后當(dāng)天的熱量限定值會(huì)超標(biāo),所以要確保這只是偶爾的例外,而不會(huì)形成習(xí)慣。然后,我們每周至少4天,每天花20~30分鐘進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)。戶外慢跑效果是最好的。
5.建立并維持可持續(xù)的人際關(guān)系
成功人生每天都培養(yǎng)、維系并且改善自己的人際關(guān)系,而且花費(fèi)大量時(shí)間拓展人脈。擴(kuò)展人脈是成功的先決條件。我們可以利用跟著系統(tǒng)和工具幫助自己開(kāi)拓人脈。并且學(xué)會(huì)主動(dòng)與別人聯(lián)系。
比如可以通過(guò)打電話,送賀卡或禮物等各種方式送出生日祝福,或者參加朋友畢業(yè)典禮、婚禮等等。然后我們可以利用一些好用的軟件或者是APP等管理系統(tǒng)記錄朋友的電話號(hào)碼,電子郵件、職業(yè)、生日,他們的興趣愛(ài)好等等各種重要的信息。
利用好一些人脈管理系統(tǒng)的功能,比如很多系統(tǒng)都有“生日提醒”這樣的功能。有了這個(gè)功能,我們就可以在對(duì)方生日的時(shí)候送上祝福。一年一次的生日祝福,也能維持好關(guān)系。
有時(shí)候,在參加某些聚會(huì)之前,我們預(yù)料可能會(huì)遇到某些聯(lián)系人,就可以調(diào)出這些聯(lián)系人的信息。這樣當(dāng)我們?cè)俅斡龅竭@些聯(lián)系人的時(shí)候,可能我們不經(jīng)意講出對(duì)方以前的一件小事,就會(huì)讓對(duì)方感動(dòng)不已,你還記得他的這件小事。瞬間拉近彼此的距離。
6.告訴自己“現(xiàn)在就做”,將當(dāng)天的任務(wù)按時(shí)完成
想要讓自己變得更優(yōu)秀,就要以目標(biāo)為導(dǎo)向,先設(shè)置目標(biāo),然后專注地完成它。
為自己擬定待辦清單,把需要完成的事情預(yù)先安排妥當(dāng)。及時(shí)處理完成各種任務(wù)和項(xiàng)目,不拖延,今天的任務(wù)絕不要拖到明天完成。
當(dāng)你能夠積極主動(dòng)的及時(shí)完成各項(xiàng)任務(wù),你就不會(huì)被生活和任何事情牽著鼻子走。懂得掌控自己的生活是多么重要。
7.用致富思維面對(duì)生活
在這信息爆炸的時(shí)代,我們每天都會(huì)面對(duì)很多的信息,這些信息有正面的,也有負(fù)面的。因?yàn)槲肇?fù)面的信息會(huì)給我們帶來(lái)恐懼、焦慮和憤怒。進(jìn)而讓我們成為負(fù)能量的受害者。所以,我們要盡可能多的選擇收看正面的,有建設(shè)性、令人振奮人心的信息。
如果你感受到了消極思想,請(qǐng)立刻把它們從腦海中驅(qū)除,然后讓自己的精力專注于自我完善的活動(dòng)、富有建設(shè)性的項(xiàng)目或是自己設(shè)定的目標(biāo)??傊?,盡可能多培養(yǎng)自己的正向思維模式。
8.每次發(fā)放薪水后,拿出10%進(jìn)行儲(chǔ)蓄
我們可以把每月常規(guī)收入的10%存下來(lái)。比如我們每個(gè)月有5000元收入,就可以把其中的500塊錢(qián)存起來(lái)。
這個(gè)比例看起來(lái)不高,但好處是完全不會(huì)影響你的生活質(zhì)量,堅(jiān)持下來(lái)是很輕松的。慢慢的,你的收入會(huì)越來(lái)越高,存下來(lái)的錢(qián)也會(huì)越來(lái)越多。從我這些年的經(jīng)驗(yàn)來(lái)看,這個(gè)看似“不起眼”的小習(xí)慣,積累一段時(shí)間,就能給你帶來(lái)意想不到的效果。